ຍາວອາໄສຢູ່ carbonada

ຊີ້ນສັ້ນໃນ 1 × 1 cubes ປະມານ. ມັນຜ່ານໂຖປັດສະວະແລະໂຍນແປ້ງ. ປົນກັນແລະປະໄວ້ດ້ວຍມື.

ສັ້ນໃນ cubes carrot ໄດ້. ຟັກຜັກບົ່ວດີແລະຍັງກະທຽມ.

ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນຫມໍ້ຂະຫນາດກາງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ຖີ້ມພາຍໃນມັນເບີແລະ jet ຂອງນ້ໍາມັນມະກອກ. ໃນເວລາທີ່ມັນຮ້ອນເພີ່ມ cubes ຊີ້ນແລະດຶງດູດພວກເຂົາດີ, stirring ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ປະມານ 5 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຜັກ, ສົ້ມແລະປົນກັນ. ລາວຕື່ມເກືອເກືອທະເລທີ່ດີ, ພິກໄທແລະAliños, ສຸດທ້າຍຈົນເຖິງລົດຊາດຂອງມະນຸດຂອງທ່ານ. Surford ສອງສາມນາທີແລະຕື່ມເຂົ້າຕົ້ມ. Revaound ມັນແລະດ້ານເທິງ (ພາຍໃນ) ຮອບຫມໍ້.

ໄຟໄຫມ້ຕ່ໍາແລະປ່ອຍໃຫ້ແຕ່ງກິນເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ, ໃສ່ເຕົາອົບຖ້າຈໍາເປັນ, ເພື່ອໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ.

ເມື່ອເວລາກົດ 40 ນາທີ, ຕື່ມເຂົ້າ, ປັ່ນແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ.

10 ນາທີຕໍ່ມາຖິ້ມສາລີແລະສືບຕໍ່ໄປຕໍ່ໄປຈົນກວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາເລັດ.

ສໍາເລັດເປັນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເກືອເກືອແລະມີຄວາມຈໍາເປັນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ມັນໃຫ້ບໍລິການສັກຢາກັບ cilantro ສົດ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດເຂົ້າຫນົມທີ່ເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາມັນຫມາກກ້ຽງຜັກທີ່ທ່ານລ້າງໃຫ້ດີແລະຕື່ມນ້ໍາຮ້ອນ 1-2 ລິດແລະຫວັງວ່າມັນຈະຕົ້ມ. Colar ແລະໃຊ້.

Sansabor ປັບຕົວ.