Turkey Fillets ທີ່ມີ Surf Puree
6
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 ຫນ່ວຍ ໄກ່ງວງ (fillets ເຕົ້ານົມ)
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1/2 ຫນ່ວຍ Chard
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ນົມຕ່ໍາໄຂມັນ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
4
pasos
- 1ລ້າງນ້ໍາ chard.boil ຕົ້ມ., ຫັນໄປປຸງແຕ່ງ surf surf, ປະມານ 5 ເຖິງ 10 ນາທີປະມານ.
- 2ລະບາຍນ້ໍາແລະບີບແລະປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ .Add ນົມຈົນກ່ໍາຕົ້ມນ້ໍານົມຈົນກ່ວານ້ໍາມັນຫມາກກອກເລັກນ້ອຍ.
- 3ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມ Turkey: ແຕ່ລະໃບໃນເກືອແລະ pepper ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະໃສ່ຖົງຫມາກກ້ຽງ..Turn oben oven ແລະໃຫ້ຢືນຢູ່ກັບປະຕູປິດເພື່ອວ່າມັນຈະມີນ້ໍາ.
- 4ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍການທ່ອງທ່ຽວໂດຍ Surf Pasé.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 661 | 8.4 | 95.7 | 25 |
Evalúa y comenta esta receta