Filetitos ເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວ Turkey ໄດ້ກັບ noodles
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 ຫນ່ວຍ ໄກ່ງວງ (fillets ເຕົ້ານົມ)
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ຜົມນາງຟ້າ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
3 pasos
- 1ເພື່ອເຮັດໃຫ້ noodles toasted: ເອົາໃຈໃສ່ໃນພໍສົມຫມໍ້ຂອງນ້ໍາ, ກວມເອົາແລະເຮັດໃຫ້ມັນກັບໄຟຈົນກ່ວາມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕົ້ມ. Uncover ຫມໍ້ໄດ້, ຕື່ມເກືອແລະ noodles. ອະນຸຍາດແຕ່ງກິນແຕ່ກໍາລັງອອກຫລາຍສົມຄວນໃນເວລາທີ່ duritos ທັນ. ເອົາຫມໍ້ຈາກຄວາມຮ້ອນແລະລະບາຍ noodles ໄດ້ດີ, ອອກສໍາລັບການໃນຂະນະທີ່ເປັນສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມແຫ້ງແລ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາ sunflower ຮ້ອນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ເອົາ, ເດັກດີແລະສະຫນັບສະຫນູນກ່ຽວກັບເອກະສານເຊັ່ນສໍາລີ.
- 2ການກະກຽມ filetitos ໄກ່ງວງ: smeared ແຕ່ລະເກືອ filetito ແລະ pepper ແລະສະມັດອ້ອມຮອບແຕ່ລະຄົນກ່ຽວກັບການສິ້ນຂອງເຈ້ຍທີ່ມີນ້ໍາ splash alusa olive ໄດ້. ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນອາຫານ baking ເປັນ. ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 25 ນາທີທີ່ 220 ອົງສາເຊນຊຽດ ປິດເຕົາອົບແລະໃຫ້ຢືນຢູ່ກັບປະຕູທີ່ປິດດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າມີນ້ໍາ.
- 3ຮັບໃຊ້ດ້ວຍ noodles toasted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
658 | 10.9 | 93.2 | 23.9 |
Me encanta esta receta! Los filetitos de pavo facilísimos y los fideos tostados deliciosos.