QuiNoa Spring

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
QuiNoa Spring

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Quinoa
  • 1 ຫນ່ວຍ ແຕງ
  • 1 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Basil
  • 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ການກະກຽມquínoa: ລ້າງ quinoa ໄດ້ດີໃນ colander ຈົນກ່ວາມັນຢຸດໂຟມ, ໃສ່ໃນຫມໍ້ 1 ຈອກ, ລໍຖ້າໃຫ້ມັນຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາກວ່າ 15 ນາທີ.
  2. 2
    ຄັ້ງຫນຶ່ງທີ່ພັກອາໄສອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະໃຫ້ເຢັນ.
  3. 3
    ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຟັກເປັນແຕງຂະຫນາດນ້ອຍແລະຫມາກເລັ່ນ.wash.
  4. 4
    Mezcar ທັງຫມົດແລະການນຸ່ງຖືໃນຄວາມສະດວກສະບາຍກັບເກືອແລະນ້ໍາມັນ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
86 16.8 3.6 1.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas