QuiNoa Spring
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![QuiNoa Spring](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1438.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Quinoa
- 1 ຫນ່ວຍ ແຕງ
- 1 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Basil
- 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
4 pasos
- 1ການກະກຽມquínoa: ລ້າງ quinoa ໄດ້ດີໃນ colander ຈົນກ່ວາມັນຢຸດໂຟມ, ໃສ່ໃນຫມໍ້ 1 ຈອກ, ລໍຖ້າໃຫ້ມັນຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາກວ່າ 15 ນາທີ.
- 2ຄັ້ງຫນຶ່ງທີ່ພັກອາໄສອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະໃຫ້ເຢັນ.
- 3ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຟັກເປັນແຕງຂະຫນາດນ້ອຍແລະຫມາກເລັ່ນ.wash.
- 4Mezcar ທັງຫມົດແລະການນຸ່ງຖືໃນຄວາມສະດວກສະບາຍກັບເກືອແລະນ້ໍາມັນ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta