ສະຫຼັດຂອງຖົ່ວດໍາ
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີດໍາ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Coriander
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
Instrucciones
5 pasos
- 1ແຊ່ຖົ່ວຂາວຈາກມື້ທີ່ຜ່ານມາ.
- 2ແຕ່ງກິນໃນນ້ໍາເຢັນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນໂດຍສະເລ່ຍສໍາລັບ 40 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາພວກມັນອ່ອນລົງ.
- 3ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຕັດຜັກບົ່ວທີ່ດີ.
- 4ລ້າງແລະຕັດ cilantro ບາງໆ.
- 5ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະສົມໃສ່ໃນຊາມແລະລົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ເກືອແລະຫມາກນາວ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 87 | 17 | 5.7 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta