ປີ້ງຜັກ
11
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
- 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 4 ຫນ່ວຍ ເຫັດ
- 100 ກໍາ ສີຄີມເນີຍແຂງ
- 1 ຫນ່ວຍ Zucchini
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 2 ຫນ່ວຍ Pepper ສີຂຽວ
- 100 ກໍາ Cheese buttery
- 2 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ Scallion
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
Instrucciones
9
pasos
- 1ລ້າງຜັກແລະມັນຝະລັ່ງ, ເຮັດຄວາມສະອາດເຫັດ.
- 2ເລີ່ມຕົ້ນ prikasas ໃນ 2 ຕາມ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ພວກມັນດ້ວຍໄຂ່ 1 ຫນ່ວຍເຄິ່ງ.
- 3ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຫັດກັບເນີຍແຂງຄີມແລະປະດັບດ້ວຍຜັກບົ່ວ.
- 4ການປັບປຸງໃນ 2 ພ້ອມ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ພວກມັນດ້ວຍກ້ອນເນີຍແຂງແກມສີອອກ.
- 5ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຕັດເປັນທ່ອນ.
- 6ຕັດຊອຍເປັນຕ່ອນໆ.
- 7ມັນຕົ້ນໃນ Foil Alusa Foil.
- 8ປີ້ງຜັກຈົນກ່ວາພວກເຂົາພ້ອມແລ້ວ.
- 9ຮັບໃຊ້ແລະມ່ວນຊື່ນ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 443 | 48.9 | 16.2 | 22.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario