ສີຄີມຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂາວ "thermomix"
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ກໍາ Leeks
- 60 ກໍາ ເນີຍ
- 400 ກໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂາວ (ກະປ໋ອງ)
- 600 ມີລີລິດ Broth (ຜັກ)
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
- 100 ມີລີລິດ ້ໍານົມທັງຫມົດ
- 4 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
4 pasos
- 1ເອົາໃຈໃສ່ໃນແກ້ວ Chop leek ແລະ 5 ວິນາທີ / VEL 4.
- 2ມີ spatula ລົງ leek ຫາລຸ່ມສຸດຂອງຈອກໄດ້. stir ຂອງ cubes ເນີຍ PRECUT ແລະ saute 8 MIN / 120 ° C / 2 VEL.
- 3ເພີ່ມພຽງແຕ່ 380 g ຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ (ສະຫງວນ 20 g ສໍາລັບການອອກແບບ), ນ້ໍາຊຸບຜ່ານມາກະກຽມອີງຕາມການຄໍາແນະນໍາຊຸດ, ເກືອ, pepper ແລະກໍານົດເວລາ 10 ນາທີ / 100 ° C / 1 VEL.
- 4ນົມ Stir ແລະໂຄງການ 2 MIN / 90 ° C / VEL 1.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 150 | 16.2 | 3.9 | 8.9 |
Evalúa y comenta esta receta