ເຄັກ JABA MS
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ຫນ່ວຍ ປູ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1 ທ່ານບ່ວງ Breadcrumbs
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ເນີຍ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1 ສະກັດກັ້ນ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 25 ກໍາ Cheese parmesan
- 1 ເຂົ້ານິນ Nutmeg
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Parsley
- 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
Instrucciones
7 pasos
- 1ແຕ່ງກິນຂີ້ແຮ້ແລະເອົາອອກອາຫານ. (ນ້ໍາເຊື່ອມຢູ່, ປອດຫຼືໂລກອ້ວນກໍ່ບໍ່ໄດ້ລວມລົງ. ເປັນສີຂາວຈາກເສັ້ນສີຂາວຈາກ Yolks.
- 2ຈືນຜັກບົ່ວໃຫ້ເປັນນ້ໍາມັນຈົນກ່ວາທອງແມ່ນທອງ.
- 3ປົນຊີ້ນຂອງ java ກັບຜັກບົ່ວຟັກຂົ້ວ, ເກືອແລະ nutmeg, ບາງເນີຍແຂງ pizzesan, ເຫລົ້າຫຼື Jerez ກັບລົດຊາດແລະໄຂ່ຂາວ.
- 4ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນສີຂາວໃຫ້ມີຫິມະແລະປະກອບເຂົ້າປະສົມທີ່ຜ່ານມາ.
- 5ໃສ່ການກະກຽມໃນຫອຍຂອງ Jaivas.
- 6ປົນກັບເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ແລະເນີຍແຂງ, ເນີຍແຂງແລະໃສ່ເຕົາອົບເພື່ອຄວາມຊື່ນຊົມ. ເມື່ອມັນອອກຈາກເຕົາອົບ, ປົນກັບ parsley ຟັກແລະຮັບໃຊ້ທັນທີ.
- 7Martita serani.let's ສະເຫຼີມສະຫຼອງ .2018.ຮູບ Claudio Vera.adaped.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 5.8 | 18.4 | 9.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario