Tortellinis ກັບຜັກຫົມແລະຫມາກເລັ່ນ

14 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortellinis ກັບຜັກຫົມແລະຫມາກເລັ່ນ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ກໍາ Pasta (tortellini)
  • 1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
  • 1/2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 1.5 ທ່ານບ່ວງ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
  • 1 ສະກັດກັ້ນ ຜັກບົ່ວ
  • 5/8 ແກ້ວນ້ໍາ ້ໍານົມ skim
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ສີຄີມ
  • 400 ກໍາ ຫມາກເລັ່ນບັນຈຸກະປ໋ອງ
  • 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Basil
  • 1 ບ່ວງກາເຟ Oregano ແຫ້ງ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ແຕ່ງກິນ tortellini ຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຊຸດ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນຫມໍ້ໃຫຍ່ແລະເລິກຫຼືຫມໍ້, ໃຫ້ມັນເບີແຫຼວໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຕື່ມຜັກທຽມທີ່ຟັກແລະ saa saipe 30 segs, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ flesh ແລະຜັກບົ່ວຟັກແລະປຸງແຕ່ງຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍແລະປຸງແຕ່ງ, stirring, 1 ນາທີ.
  2. 2
    ໃນຂະນະທີ່ຕີ, ຄ່ອຍໆຖອກນ້ໍານົມແລະຄີມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ gat ຈົນກ່ວາມັນອ່ອນ
  3. 3
    ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ, stirring ຈົນກ່ວາປະສົມຈະເລີ່ມຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຫມາກເລັ່ນ, ຜັກຫົມຟັກ, baspano ແລະ oregano. Salpementar. ແຕ່ງກິນຫຼາຍນາທີຕໍ່ໄປຈົນກ່ວານ້ໍາມັນໄດ້ຫນາແລະຜັກຫົມໄດ້ຫ່ຽວແຫ້ງ
  4. 4
    ຕື່ມເນີຍແຂງ parmesan ແລະ stir ຈົນກ່ວາມັນລະລາຍ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.
  5. 5
    ປະສົມ tortellini ກຽມໄວ້ແລະຖອກໃສ່ນ້ໍາຊອດ (ຈື່ໄວ້ວ່າ, ນ້ໍາມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າຫນາແລະບໍ່ຕ້ອງຮັບໃຊ້ໃນເວລາ 10 ນາທີ, ຕື່ມນ້ໍາຫນ້ອຍຫນຶ່ງ , ນົມຫຼືຄີມເພື່ອເຈືອຈາງມັນ). ຮັບໃຊ້ຮ້ອນ sprinkled ກັບເນີຍແຂງ parmemesan ເພີ່ມເຕີມ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
581 67.5 23 26
Evalúa y comenta esta receta
4.6 9 comentarios


  • Did not understand some Words like ”sauter 30 seger”

  • Muy fácil y ricaaa

Recetas relacionadas