Ratatouille ກັບໄຂ່ກັບ "thermomix" ອາຍ

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ratatouille ກັບໄຂ່ກັບ "thermomix" ອາຍ

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ກໍາ Pepper ສີແດງ
  • 200 ກໍາ Pepper ສີຂຽວ
  • 350 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
  • 450 ກໍາ Zucchini
  • 60 ກໍາ ນ້ໍາ olive
  • 500 ກໍາ ເລັ່ນ
  • 1 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
  • 6 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 1 ຫນ່ວຍ ເຈ້ຍເນີຍ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ເອົາໃຈໃສ່ໃນການຕັດ peppers ແກ້ວເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ 2 ຊມປະມານ., ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນໄຕມາດແລະ Chop 4 ວິນາທີ / ຫຼື 4. ບໍ່ງາມແລະເປັນໂຖປັດສະວະແລະສະຫງວນ.
  2. 2
    ເອົາໃຈໃສ່ໃນແກ້ວໄດ້ zucchini unpeeled ຫຼັກຊັບແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ 2 ຊມປະມານ. ຟັກແລະ 2 ວິນາທີ / ຫຼື 4.
  3. 3
    ຕື່ມການນ້ໍາ, ຜັກສະຫງວນແລະແຕ່ງກິນ 15 ນາທີ / 120 ° C / ປີ້ນກັບກັນພືດຫມູນວຽນ / ຫຼືບ່ວງ.
  4. 4
    Stir ເລັ່ນ comminuted ໃນເມື່ອກ່ອນ, ເກືອ, pepper ແລະປຸງແຕ່ງ 10 ນາທີ / 120 ° C / ປີ້ນກັບກັນພືດຫມູນວຽນ / ຫຼືບ່ວງ.
  5. 5
    ຂະນະດຽວກັນ, tray ພຸ່ມໄມ້ Varoma ກັບເຈ້ຍຂີ້ເຜີ້ງຄອບຄຸມ 2 ຊຕມຂອງແຂບຕັ້ງດ້ວຍການໃຊ້ແປງແລະທາສີກະດາດຂອງນ້ໍາມັນເບີໄດ້.
  6. 6
    ວາງບັນຈຸຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ Varoma ກັບ tray Varoma ແລະທໍາລາຍໄຂ່ຢູ່ໃນເຈ້ຍ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງ 8 ນາທີ / Varoma / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 05. ເອົາຊະນະບັນຈຸ Varoma ໄດ້. ສະຫງວນ.
  7. 7
    ບໍ່ງາມແລະ ratatouille ໃນອາຫານເລິກແລະຈັດໄຂ່ໃຫ້ໄອນ້ໍາ. ໃຫ້ບໍລິການໃນທັນທີ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 16 8.5 4.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas