Casserole ຊີ້ນງົວ
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ກໍາ Veal (chaps)
- 1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/4 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Carrot
- 1 ສະກັດກັ້ນ Celery
- 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 2.5 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
- 200 ກໍາ ຜັກ
- 50 ກໍາ Jewish
- 2.5 ທ່ານບ່ວງ ເຂົ້າ
- 2 ຫນ່ວຍ ສາລີສິ້ນ
- 15 ກໍາ Parsley
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ Oregano ແຫ້ງ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
8 pasos
- 1ສັ້ນໃນຕ່ອນຂອງ brisket ແລະ salpient ທັງສອງດ້ານກັບລົດຊາດ
- 2ເອົາຊີ້ນໃສ່ຫມໍ້ໃຫຍ່ດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 3ໃນຫມໍ້ດຽວກັນເຮັດໃຫ້ sofrito: ເອົາຜັກບົ່ວຕັດເປັນກ້ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເປືອກຜັກທຽມຟັກ.
- 4ເມື່ອຜັກບົ່ວແມ່ນແປ, ຕື່ມ celery ຟັກ, paprika ແລະ carrot ຟັກເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ.
- 5ຕື່ມ Oregano, parsley ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຊີ້ນໄປຫານ້ໍາ pot.add ເພື່ອປົກຄຸມຊີ້ນແລະປົກຄຸມຊີ້ນ
- 6ໃນຂະນະທີ່ຊີ້ນໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງ, ຕັດຫມາກເຂືອລົງໃສ່ຊິ້ນສ່ວນໃຫຍ່ ./add ກັບ casserole ພ້ອມກັບມັນຝະລັ່ງທີ່ປອກເປືອກພ້ອມກັບມັນຝະລັ່ງທີ່ປອກເປືອກແລະຕ່ອນຂອງສາລີ.
- 7ເຮືອນຄົວ 15-20 ນາທີ, ຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນແມ່ນປຸງແຕ່ງ. ຕື່ມເຂົ້າແລະຖົ່ວແລະປຸງແຕ່ງ 10 ນາທີ
- 8ຮັບໃຊ້ໃນກະດານເລິກຫຼືແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງ grada ທັງຫມົດສ່ວນປະກອບທັງຫມົດພ້ອມກັບ broth ແລະ sprinkle parsley ຟັກສຸດ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 901 | 72.6 | 67.7 | 39 |
Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!
Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta