ມັນຕົ້ນ, stuffed eggplant ກັບແປກ

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
ມັນຕົ້ນ, stuffed eggplant ກັບແປກ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
  • 1 ທ່ານບ່ວງ ແປ້ງເຂົ້າ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1/2 ຫນ່ວຍ Eggplants
  • 1/2 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1 ເຂົ້ານິນ ຝຸ່ນ paprika
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ຕົ້ມປອກເປືອກມັນຕົ້ນແລະທັງຫມົດຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອ່ອນ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຢັນແລະຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ຫຍາບເປັນ, ເພີ່ມນ້ໍາ, flour, ເກືອແລະປົນກັບມືຂອງທ່ານ, ຫນັງສື.
  2. 2
    ສໍາລັບທຸກ chiquitito ສັບສົນແລະ sauteed ຜັກບົ່ວໄດ້, ເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຍັງເຫຼືອແລະລະດູການ, ຄາດວ່າຈະຍັງຄົງອ່ອນແລະໃຫ້ເຢັນ.
  3. 3
    ໃຊ້ເວລາບາງສ່ວນຂອງ mash ເປັນ (ຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດບັນລຸ 2 ມັນຝະລັ່ງຕໍ່ຄົນ), ເພີ່ມ dollop ຂອງການຕື່ມຂໍ້ມູນແລະເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງຈືນມັນຕົ້ນ, ມີການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາຫຼື bake ຈົນກ່ວາ browned lightly ແລະແລ້ວ, ສິ່ງມະຫັດ !! !!
  4. 4
    Connie Achurra. ສາມາດປັບຕົວ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 63.9 7.2 0.8
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios



Recetas relacionadas