Lasagna ຜັກຫົມແລະເຫັດ
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ກໍາ ເຫັດ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 75 ກໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
- 65 ກໍາ ເນີຍ
- 1.5 ທ່ານບ່ວງ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
- 240 ມີລີລິດ ນົມຖົ່ວເຫລືອງ
- 1 ບ່ວງກາເຟ ເຊື້ອລາ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ Nutmeg
- 200 ກໍາ Ketchup
- 100 ກໍາ Pasta (lasagne)
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
9 pasos
- 1ເພື່ອເຮັດໃຫ້ batchamel, ປົນກັບມັນເບີໃນຫມໍ້. ຕື່ມແປ້ງແລະ stir. ຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍໆຕື່ມໃສ່ໃນນົມຖົ່ວຮ້ອນ. ຕື່ມນ້ໍາຢາ, nutmeg, ເກືອແລະ pepper ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະສະຫງວນໄວ້
- 2Preheat ເຕົາອົບທີ່ 200 ° C.
- 3ປອກເປືອກແລະຕັດຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ເຮັດຄວາມສະອາດເຫັດແລະຕັດຊິ້ນ
- 4ຕື່ມນ້ໍາມັນໃສ່ແຊ່ແລະsautéຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວແມ່ນແປ
- 5ຕື່ມເຫັດແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ຈົນກ່ວາເຊື້ອລາເລີ່ມມືດ; ຖ້າຈໍາເປັນ, ຕື່ມນ້ໍາມັນຕື່ມອີກ
- 6ຕື່ມຜັກຫົມແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາພວກເຂົາອ່ອນລົງ, stirring ເລື້ອຍໆ. ສໍາຮອງ SALPIMITE
- 7ຂະຫຍາຍຊັ້ນຂອງນ້ໍາຊອດຫມາກເລັ່ນຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງແຫຼ່ງ. ເພີ່ມຊັ້ນຂອງ pasta (ແຊ່ໃນນ້ໍາອຸ່ນ), ຫຼັງຈາກນັ້ນຊັ້ນຂອງ bechamel, ແລະຊັ້ນຜັກ
- 8ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົານ້ໍາຫມາກຫຸ່ງ, ນ້ໍາແຈ່ວຫມາກເລັ່ນ, ແລະເຮັດຊ້ໍາຄືນຈົນກ່ວາແຫຼ່ງທີ່ມາເຕັມ
- 9Bake 30 - 40 ນາທີທີ່ 200 ° C, ຫຼືຈົນກ່ວາທັງສອງດ້ານເລີ່ມຕົ້ນຟອງແລະສ່ວນເທິງແມ່ນສີທອງ. ໃຫ້ເຢັນພຽງເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະຕັດແລະຮັບໃຊ້.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 457 | 37.9 | 12.7 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios