Stew zucchini.
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Stew zucchini.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1270.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ຫນ່ວຍ Zucchini
- 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Carrot
- 1/2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Cumin
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
Instrucciones
4 pasos
- 1ເຮັດໃຫ້ຄວາມອິດເມື່ອຍກັບຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, carrot ແລະນ້ໍາຫມາກກອກ.
- 2ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ 7-10 mins ກັບຜັກອິຕາລີ, ຫົດນ້ໍາແລະປົນກັບ stiroven ໃນ 25-30 ນາທີຈົນກ່ວາມັນອົບອຸ່ນ.
- 3ໃຫ້ບໍລິການສະຫຼັດທີ່ປະກອບມາປະກອບສອດຄ່ອງກັບລົດຊາດ.
- 4Connie achurra.adap.Adaped.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
127 | 6 | 9.7 | 7.4 |
Excelente
Rico