Stew zucchini.

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Stew zucchini.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ຫນ່ວຍ Zucchini
  • 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ Carrot
  • 1/2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Cumin
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ເຮັດໃຫ້ຄວາມອິດເມື່ອຍກັບຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, carrot ແລະນ້ໍາຫມາກກອກ.
  2. 2
    ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ 7-10 mins ກັບຜັກອິຕາລີ, ຫົດນ້ໍາແລະປົນກັບ stiroven ໃນ 25-30 ນາທີຈົນກ່ວາມັນອົບອຸ່ນ.
  3. 3
    ໃຫ້ບໍລິການສະຫຼັດທີ່ປະກອບມາປະກອບສອດຄ່ອງກັບລົດຊາດ.
  4. 4
    Connie achurra.adap.Adaped.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
127 6 9.7 7.4
Evalúa y comenta esta receta
4.9 12 comentarios


  • Excelente

  • Rico

Etiquetas

Recetas relacionadas