Ceviche ຂອງຖົ່ວຂາວແລະ quinoa

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ceviche ຂອງຖົ່ວຂາວແລະ quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີດໍາ
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂາວ
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Quinoa
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
  • 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Coriander
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ແຊ່ຖົ່ວຂາວຈາກມື້ທີ່ຜ່ານມາ.
  2. 2
    ແຕ່ງກິນຖົ່ວຂາວໃນນ້ໍາຕົ້ມປະມານ 30-40 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາພວກມັນຈະອ່ອນລົງ.
  3. 3
    ສໍາລັບquínoaທີ່ສົມບູນແບບ: ລ້າງນ້ໍາ quinoa ໃນສາຍແຂນທີ່ມີລະດັບຕ່ໍາກວ່າ, ໃສ່ນ້ໍາ quinoa 1 ຈອກ, ໃຫ້ມັນຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມີຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ,ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າ Betoaster, ໂດຍ 15 ນາທີແລະກຽມພ້ອມ, ແມ່ນດີເລີດແລະ Al Dente.Add.add ເກືອເພື່ອລົດຊາດ.
  4. 4
    ຕັດຜັກບົ່ວ feather, paprika ໃນ juliana.
  5. 5
    ຟັກ cilantro.
  6. 6
    ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມ, ລົ້ນກັບນາວ, ນ້ໍາມັນຫມາກກອກແລະເກືອແລະຮັບໃຊ້ດ້ວຍ silantro ສົດ.
  7. 7
    Connie achurra.adap.Adaped.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 25 6 1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • El mejor ceviche vegano.

Etiquetas

Recetas relacionadas