COWY ງ່າຍ
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 16 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
![COWY ງ່າຍ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1259.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ Cous cous
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ Desg ລີ frozen
- 1 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
- 1/8 ຫນ່ວຍ Celery
- 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 1 ທ່ານບ່ວງ Coriander
- 30 ກໍາ ຖົ່ວດິນ
- 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
6 pasos
- 1ເອົາອາການໄຂ້ພີ່ນ້ອງໃນນ້ໍາຕົ້ມ 2 ຈອກ (ນ້ໍາ 1 ຈອກໂດຍ 1 ຈອກຂອງພີ່ນ້ອງ) ແລະໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນ 5 ນາທີຫຼືອີງຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບພາຊະນະ.
- 2ເຮັດໄຂ່ຕົ້ມແຂງ (ແຕ່ງກິນໃສ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມປະມານ 8 ນາທີ.).).
- 3ການກະກຽມສາລີອີງຕາມການສອນພາສາອັງກິດ .Chicking ຫມາກເລັ່ນຫຼາຍຫຼາຍ.
- 4ຜ່ານພີ່ນ້ອງພີ່ນ້ອງກັບໂຖປັດສະວະໄປໃນຊາມແລະເພີ່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ.
- 5ເພື່ອແຕ່ງຕົວດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ເກືອ, ນາວແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ ... ໃຫ້ບໍລິການທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນ, ພວກເຂົາຈະຮັກມັນ !!!
- 6Connie achurra.adap.Adaped.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
531 | 83.5 | 22.4 | 13.3 |
msantana@fpetricio.cl