ເດັກນ້ອຍສູບເດັກກິນ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 ກໍາ ຜັກ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
- 1 ສະກັດກັ້ນ ນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານ
- 1.88 ກໍາ ຝຸ່ນ baking
- 1 ສະກັດກັ້ນ ນ້ໍາ olive
- 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອຫຍາບ
Instrucciones
5 pasos
- 1Preheat ເຕົາອົບທີ່ 180 °.
- 2ຕັດຜັກອອກເປັນຊິ້ນ, ເພີ່ມຖັງນ້ໍາມັນຫມາກກອກທີ່ພິເສດເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບແລະປີ້ງໄຟແລະເຮັດຄວາມເຢັນໃຫ້ກັບຄວາມເຢັນ.
- 3ດໍາເນີນການແມ່ພິມສໍາລັບເຕົາອົບແລະປົນກັບແປ້ງຂະຫນາດໃຫຍ່ໃສ່ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ, ເກີບອົບເປັນພິເສດ, ເກີບອົບແລະແປ້ງ.
- 4ເອົາສ່ວນປະສົມໃສ່ໃນແມ່ພິມແລະອົບສໍາລັບ 45 ນາທີທີ່ 180 ° .remove ແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ.
- 5Sol Fliman & MaríaJosé Buttazzoni.Children ໄປກິນ .2016.ດັດແປງ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 130 | 26.8 | 3.2 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario