ປາທີ່ມີຊອດເຂົ້າຫນົມປັງ

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ປາທີ່ມີຊອດເຂົ້າຫນົມປັງ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ຫນ່ວຍ ປາ (Pippin)
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
  • 1/8 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ Mustard
  • 1.5 ທ່ານບ່ວງ Pepper ສີເຫຼືອງ (pasta)
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຖິ້ມເຂົ້າ. ຂີ່ເຮືອຈົນກ່ວາມັນເກືອບຈະເປັນການແປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມ 1.5 ຈອກໂດຍຜ່ານແຕ່ລະຈອກເຂົ້າ, ເອົາເກືອໃສ່ລົດຊາດ, ປັ່ນຄ່ອຍໆ, ປົກຄຸມແລະໃສ່ມັນໄວ້ໃນເຕົາໄຟ 20 ນາທີ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ປິດໄຟແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີຕື່ມອີກ.
  2. 2
    ໃນແຫຼ່ງເຕົາອົບທີ່ຜ່ານມາທີ່ມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນ້ໍາມັນ, ໃສ່ reineta. ຕື່ມນ້ໍາມັນຫມາກກອກເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາຫມາກນາວ, ແລະຫມາກພິກເພື່ອຊີມລົດຊາດ. ໃຫ້ພັກຜ່ອນບາງນາທີ (5 ນາທີ) ແລະຕື່ມເກືອໃນທີ່ສຸດ, ເພື່ອໃຫ້ Reineta ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຂອງແຫຼວໃນການແຕ່ງກິນ.
  3. 3
    Preheat ເຕົາອົບຢູ່ທີ່ 180 ° C. ເມື່ອຂ້ອຍໄປຮອດອຸນຫະພູມ, ໃສ່ແຫຼ່ງກັບປາແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ 8-10 ນາທີ.
  4. 4
    ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນເຕົາຂົ້ວກັບນ້ໍາມັນຫມາກກອກທີ່ເຫຼືອ, Sauté onion (4 ນາທີ). ເມື່ອກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນພ້ອມກັບ mustard. ຂະບວນການໂດຍການເພີ່ມໂດຍການນໍາ້ຫມາກເຜັດສີເຫຼືອງເລັກນ້ອຍແລະນ້ໍາຫມາກນາວທີ່ຍັງເຫຼືອແລະເກືອ.
  5. 5
    ໃນເວລາ 8-10 ນາຍົກເອົາປາອອກຈາກເຕົາອົບ, ຕື່ມນ້ໍາຊອດແລະກັບໄປທີ່ເຕົາອົບໂດຍ 5 ນາທີບວກກັບປະມານ 5 ນາທີ.
  6. 6
    ຮັບໃຊ້ເຂົ້າດ້ວຍເຂົ້າ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
260 19.8 39.4 1.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas