ສະຫຼັດ Pasta ແລະ Broccoli
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ແກ້ວນ້ໍາ Pasta (ກ້ຽວວຽນ)
- 100 ກໍາ ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ
- 10 ຫນ່ວຍ ຫມາກເລັ່ນ cherry
- 10 ຫນ່ວຍ ເວີສີດໍາ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອຫຍາບ
Instrucciones
7 pasos
- 1ແຕ່ງກິນ pasta ໃນນ້ໍາຕົ້ມກັບເກືອທະເລສໍາລັບ 10 ນາທີຫຼືອີງຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງແພັກ.
- 2ລະບາຍນ້ໍາແລະຜ່ານນ້ໍາເຢັນ.
- 3ແຕ່ງກິນ broccoli ໃນນ້ໍາຕົ້ມກັບເກືອທະເລໂດຍ 7 ນາທີ.
- 4ລ້າງແລະຕັດຫມາກເລັ່ນ cherry ເປັນໄຕມາດ.
- 5ຕັດຫມາກກອກ.
- 6ປົນສ່ວນປະກອບແລະລະດູສ່ວນປະກອບທັງຫມົດດ້ວຍເກືອທະເລແລະນ້ໍາມັນຫມາກກອກພິເສດ.
- 7Sol Fliman & MaríaJosé Buttazzoni.Children ໄປກິນ .2016.ດັດແປງ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 213 | 38.5 | 7.7 | 4 |
Evalúa y comenta esta receta