ບໍລິສຸດຂອງຖົ່ວຂາວທີ່ມີ longaniza
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂາວ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ນົມຕ່ໍາໄຂມັນ
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Longaniza
Instrucciones
6 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ແຊ່ຖົ່ວຂາວໃນມື້ທີ່ຜ່ານມາ; ກໍາຈັດນ້ໍາແຊ່ນ້ໍາ; ຟັກຜັກບົ່ວບາງໆ; ຕັດຜັກບົ່ວບາງໆ.
- 2ໃນຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ງກິນຖົ່ວຂາວເປັນເວລາ 50 ນາທີ, ຈົນກວ່າມັນຈະອ່ອນລົງ.
- 3ແຍກ, ໃນຫມໍ້, ນ້ໍາມັນຄວາມຮ້ອນໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ແລະSauté Onion.cook 10 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວານ້ໍາຕາອ່ອນ.
- 4ຕື່ມຖົ່ວຂາວແລະປະສົມ.
- 5ຕື່ມມັນເບີແລະນົມ, ສະເຫມີ stirring, ຈົນກ່ວາທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.
- 6ເມື່ອກຽມພ້ອມແລ້ວ, ໃນແຊ່ທີ່ມີນ້ໍາມັນ fir the longanizas, ຈັດແຈງບໍລິສັດບໍລິສຸດແລະຮັບໃຊ້.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 17 | 8.7 | 10.1 |
1 taza de porotos no alcanza para 4 personas....