ທຽມກັບຜັກຫົມ cake ປັນຫນ້າກອງ cheese

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ທຽມກັບຜັກຫົມ cake ປັນຫນ້າກອງ cheese

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ້ໍານົມ skim
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 1 ແກ້ວນ້ໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ສີຄີມ
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Ketchup
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ກະກຽມ pancakes: ໄຂ່ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນການບັນຈຸແລະເພີ່ມ flour ແລະ້ໍານົມ, ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຈົນກ່ວາ batter ເປັນເນື້ອດຽວກັນ
  2. 2
    ຄວາມຮ້ອນແຊ່ແລະໃຊ້ແປງທີ່ມີນ້ໍາ, ເພີ່ມ 2/3 ຈອກຂອງ batter ແລະນ້ໍາທັງສອງດ້ານ. ຊ້ໍາກັບ batter ຄ້າງ
  3. 3
    ໃນຂະນະທີ່ທຽມກັບຜັກຫົມປຸງແຕ່ງອາຫານ
  4. 4
    ການກະກຽມຕື່ມຂໍ້ມູນໃນ: ໃນໂຖປັດສະວະປົນບໍລິສຸດທຽມກັບຜັກຫົມ (ສຸກແລ້ວ) ທີ່ມີສີຄີມ, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ສະຫງວນ
  5. 5
    ຊຸມ cake: ແຫຼ່ງທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ເປັນປັນຫນ້າກອງເຕົາອົບແລະການປົກຫຸ້ມຂອງກັບເລັ່ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບ pasta ທຽມກັບຜັກຫົມ, sprinkle ຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງແລະການປົກຫຸ້ມຂອງກັບປັນຫນ້າກອງອື່ນ. ຊ້ໍາຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍ
  6. 6
    ຂ້າພະເຈົ້າປະຕິບັດເປັນ preheated ເຕົາອົບກັບ 200 ° C cake ແມ່ນຮ້ອນແລະ Gratin
  7. 7
    ການບໍລິການ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
345 36 15.2 16.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Recetas relacionadas