Risotto ຂອງຜັກຫົມແລະຜັກແບ້
11
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ arborio
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
- 1/8 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
- 50 ກໍາ ເນີຍແຂງແບ້
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
- 1/2 ຫນ່ວຍ Broth (ໄກ່)
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
9
pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ການລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຟັກຜັກບົ່ວທີ່ດີ; ລ້າງຜັກຫົມ; ປິດເນີຍແບ້.
- 2ກະກຽມເຂົ້າຫນົມປັງຕາມຄໍາແນະນໍາພາຫະນະບັນຈຸແລະຮັກສາຄວາມຮ້ອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົ້ມ.
- 3ໃນກະໂປງຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືໃນຫມໍ້, ປົນນ້ໍາມັນຫມາກກອກໂດຍມີເຄິ່ງມັນເບີແລະຕື່ມໃສ່ຜັກບົ່ວຟັກ. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາໂປ່ງໃສ, ບໍ່ແມ່ນສີທອງ, ປະມານ 7 ນາທີ. ຕື່ມເຂົ້າແລະບໍ່ຢຸດການຢືນເປັນເວລາ 3 ນາທີ, ເກີນຄວາມຮ້ອນສູງຂະຫນາດກາງ. ຕື່ມນ້ໍາມັນຂາວແລະລໍຖ້າເຫຼົ້າເພື່ອລະເຫີຍ.
- 4ເລີ່ມຕົ້ນລວມເອົາ broth ຈາກຖັງໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢຸດເພື່ອປັ່ນແລະຍ້ອນເຂົ້າດູດເອົາເຂົ້າຫນົມ, ພວກເຮົາກໍາລັງເພີ່ມຕື່ມອີກ.
- 5ໃນເວລາທີ່ເຂົ້າແມ່ນກຽມພ້ອມ (ຍັງແຂງຢູ່ໃນໃຈກາງ, ແຕ່ອ່ອນຢູ່ດ້ານນອກ, ໃນເວລາ 15 ນາທີປະມານ), ຕື່ມຜັກຫົມ. ແຕ່ງກິນບໍ່ອີກສອງສາມນາທີ, ຕື່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມັນເບີ, ເນີຍແບ້ແລະ salpriment.
- 6ຕື່ມເນີຍແຂງ parmesan ຮູ້ບຸນຄຸນໃນ risotto ແລະຮັບໃຊ້ທັນທີ.
- 7ສູດຕົ້ນສະບັບໃຊ້ broth homemade, ຖ້າທ່ານມີຢູ່ເຮືອນຫຼືມັກທີ່ຈະກະກຽມມັນ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ!
- 8Virginia DeMaría, ປັດຈຸບັນ, 2011. ດັດແປງໄດ້.
- 9ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດເຂົ້າຫນົມປັງ homemade: ຖິ້ມໃສ່ຫມໍ້ທີ່ທ່ານໄດ້ລ້າງໃຫ້ດີແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມອີກ 1-2 ລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນແລະລໍຖ້າ ສໍາລັບການຕົ້ມ colar ແລະການນໍາໃຊ້.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
296 | 25.8 | 12 | 14.2 |
Evalúa y comenta esta receta