ບຸບຄານ

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
ບຸບຄານ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
  • 1/4 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
  • 1/4 ຫນ່ວຍ ແຕງ
  • 1/4 ຫນ່ວຍ Scallion
  • 1/2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1 ທ່ານບ່ວງ Aceto Balsamico
  • 1 ບ່ວງກາເຟ ສົ້ມສີຂາວ
  • 1 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Croutons
  • 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ເຮັດໄຂ່ຕົ້ມແຂງ (ແຕ່ງກິນໃສ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມປະມານ 8 ນາທີ.).).
  2. 2
    ປອກເປືອກຫມາກເລັ່ນ, ແຕ່ຖ້າພວກມັນຫນ້າຮັກແລະບໍລິສັດຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຫ້ອງ.
  3. 3
    ໃນ juicer ເອົາຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກແຕງ, ຫມາກແຕງ, ແຂ້ວຜັກທຽມແລະພຽງສ່ວນສີຂາວຂອງນ້ໍາມັນຫມາກກອກ, ສົ້ມ, ສົ້ມ balsamic ແລະ salpriment.
  4. 4
    morate ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ດີໃນ juicer, ຈົນກ່ວາມັນມີຄວາມສອດຄ່ອງຂອງນ້ໍາຫນາ., ເອົາຕູ້ເຢັນ, ເພື່ອໃຫ້ມັນເຢັນຫຼາຍ.ແຕງແລະ croutons.
  5. 5
    Virginia DeMaría, ປັດຈຸບັນ, 2011. ດັດແປງໄດ້.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 13.9 5.1 4.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios