Carbonada

18 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Carbonada

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 ກໍາ ຊີ້ນງົວ (topside)
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ຣາວກັບແກະສີຂຽວ
  • 1 ສະກັດກັ້ນ Desg ລີ frozen
  • 1 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ ຝຸ່ນ paprika
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ຜັກ
  • 1/4 ທ່ານບ່ວງ Parsley
  • 1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Thyme
  • 1/2 ຫນ່ວຍ Broth (ຊີ້ນ)
  • 1 ເຂົ້ານິນ Cayenne
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ Oregano ແຫ້ງ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຫມົດຫົນທາງໃບ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Cumin
  • 1 ຫນ່ວຍ Carrot
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ຊີ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະລະດູການທີ່ມີເກືອ, pepper, paprika, cumin ແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ oregano
  2. 2
    ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນແຊ່ກັບນ້ໍາເປັນ, ນ້ໍາທັງຫມົດຈົນກວ່າມັນແມ່ນການປຸງແຕ່ງ
  3. 3
    ຕື່ມການມັນຕົ້ນ, diced ແລະ carrots, ຣາວກັບແກະ, ສາລີ, squash ເຂົ້າໄປໃນ cubes.
  4. 4
    ສໍາລັບແຕ່ລະ broth ຊີ້ນເພີ່ມ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຕື່ມ paprika, thyme, ຜັກບົ່ວແລະປະເຊີນຫນ້າໃບແລະປະກອບເປັນ broth ໄດ້. ເມື່ອຍແລະອົບກ່ຽວກັບການກະກຽມທີ່ຜ່ານມາ
  5. 5
    ໃຫ້ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາພືດຜັກຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ເພີ່ມນ້ໍາຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ. ທີ່ໃຫ້ບໍລິເວລາເພີ່ມ parsley ຟັກ
  6. 6
    ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊຸບ homemade: thrown ເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ທີ່ມີຜັກນ້ໍາ olive ທ່ານໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ (ສໍາລັບຕົວຢ່າງ), saute ປະມານ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາ 1-2 L ຮ້ອນແລະຄາດວ່າຈະໃຫ້ຕົ້ມ. ເມື່ອຍແລະໃຊ້.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
240 24.5 23.1 6.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Receta típica de infancia

  • Muy buena receta de carbonada! Me quedó exquisita y fácil de preparar.

Etiquetas

Recetas relacionadas