Buddin zucchini.

ລ້າງ zucchini, ເອົາຄໍາແນະນໍາແລະຕັດບາງໆ.

ນອກ, ໃນແຊ່ຂົ້ວທີ່ມີນ້ໍາມັນຮ້ອນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຟັກລະອຽດແລະຕື່ມໃສ່ໄຟທັງຫມົດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຜັກ, ໄຂ່ແລະເນີຍແຂງ parmesan .mix ຂຶ້ນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດພ້ອມກັນແລະອອກຈາກໄຟພຽງແຕ່ 5 ນາທີ

ໃຫ້ຢືນແລະປົນກັບເຂົ້າຈີ່ grated.pour ທຸກການກະກຽມສໍາລັບການ pudding ໃນນ້ໍາພຸເປັນນ້ໍາມັນສໍາລັບເຕົາອົບ, sprinkle ກັບເນີຍແຂງ parmemes

ເຮືອນຄົວໃນເຕົາອົບ preheated ເຖິງ180ºປະມານ 15 ນາທີ, ຈົນກ່ວາມັນເປັນສີນ້ໍາຕານແລະເນີຍແຂງສ່ວນທີ່ພັກຜ່ອນ. ພັກຜ່ອນນາທີແລະຮັບໃຊ້