ການສູບຢາ burgers salmon ກັບ mashed,

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
ການສູບຢາ burgers salmon ກັບ mashed,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ກໍາ ປາ (salmon ການສູບຢາ)
  • 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ Breadcrumbs
  • 1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວແດງ
  • 1 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 1/2 ບ່ວງກາເຟ Mustard
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ ຊອດ Worcestershire
  • 1 ບ່ວງກາເຟ Capers
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Coriander
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 2.5 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ້ໍານົມທັງຫມົດ
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Pica ຜັກບົ່ວບາງ. A ແຊ່ saute ກັບນ້ໍາ olive ບາງຈົນກ່ວາທອງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນ.
  2. 2
    Pica traspásalo salmon ດີແລະໂຖປັດສະວະ. ຕື່ມການໄຂ່, 1/3 ຂອງ breadcrumbs ແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອແລະ pepper ເປັນ.
  3. 3
    ປົນກັນໃຊ້ບ່ວງໄມ້, stirring ຢ່າງແຂງແຮງ. ກວດສອບຊອດ Worcestershire, mustard, capers, onions ທອງແລະ cilantro.
  4. 4
    ແບ່ງສົມເຂົ້າໄປໃນ 6 ພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະເອົາໃຈໃສ່ມືໂຖປັດສະວະກັບ breadcrumbs ຍັງເຫຼືອ. ແບບຟອມມື patties ບີບດີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜ່ານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານການ Panko ໄດ້, ສອງຄັ້ງຕໍ່ຂ້າງ.
  5. 5
    A compressing ມື, ແມ່ນຫຼາຍຍັງເຫຼືອດິດເປັນບານ.
  6. 6
    Dóralasໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງກ່ຽວກັບການແຊ່ frying ມີຮູບເງົາຂອງນ້ໍາ olive, ກ່ຽວກັບ 3 ກັບ 5 ນາທີຕໍ່ຂ້າງເປັນ.
  7. 7
    ສໍາລັບການບໍລິສຸດ: ລ້າງແລະ peel ມັນຕົ້ນໄດ້. ເອົາໃຈໃສ່ໃນຫມໍ້ເພື່ອແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນ, ໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມ (20 ກັບ 30 ນາທີ). ໃນເວລາທີ່ເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວແມ່ນການປຸງແຕ່ງ (soft), estilar ແລະບົດທີ່ຈະປະກອບອັນບໍລິສຸດໄດ້. ເພີ່ມໍາມັນເບີແລະ stir ຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ຜະສົມຜະສານ້ໍານົມທີ່ຈະບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.
  8. 8
    ມັນກາຍເປັນຕ່ອງໂສ້ burger ແລະເຄິ່ງຕໍ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
547 71.8 33.6 13.9
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas