Réischteren pumpkin, ricotta Kéis an arugula,
13 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 375 Gramm Pumpkin
- 50 Gramm Ricotta
- 1/2 Unitéiten Zalot
- 1/2 Clown Arugula
- 20 Gramm Gedréchent Tomate
- 0.38 Clown Cashews
- 1 Unitéiten Lemon
- 1/2 Dir Zoppeläffel Worcestershire Zooss
- 1 paschtbar Buedem Kanéil
- 1/4 teaspoons Salz
- 1 paschtbar Peffer
- 1/2 Unitéiten Botter Pabeier
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
Instrucciones
13 pasos
- 1Dréit den Uewen a loosse waarm ze héich Temperatur (250 ° C).
- 2Géigewier Squash 2cm décke geschnidden. Mat engem klenge Messer schielen ze kréien och all Slice.
- 3No hinnen an enger grousser Schossel, huelen Halschent Olivenueleg, enger Prise Salz, Peffer an Kanéil. Während et alles repräsentéiert Daach sou datt den Ueleg bleift iwwerall zapallo.
- 4Op e Bakblech Plat verbreet e Stéck Pabeier Pergament. Place de serwéiert vun erop pumpkin, huelen egal dass se net zesumme zesummekomm sinn. Ënnerdeelt an déi reschtlech Ueleg an seasonings zu Schossel bleiwen.
- 5Mete Quell fir de Schäffchen fir ronn 30 Minutten, oder bis gëllen brong Squash a mëll un der ech mat engem Messer Lanz.
- 6Fir iwwerdeems dréchen Tomaten moisturizing. No hinnen an enger Schossel mat frësch gekacht Waasser gefëllt bis Loosst.
- 7Wann de Squash prett verschwënnt d'Quell vun der Uewen ass a cool loossen.
- 8Eemol bei Raumtemperatur, hieft de Botter Pabeier vun op all Enn mat zwou Hänn Holding, an eng Quell no iwwer oder e groussen Dësch.
- 9Op der selwechter Pabeier, huet d'Lokaléquipe mat Blieder vun Zalot a arugula Blieder, hinnen tëscht Stécker vun pumpkin Organisatioun.
- 10Läffel koum Gesiicht an ricotta administrativ pompons.
- 11Huelt d'Tomaten a pícalos Keim Läischte Loosst. Verdeele hinnen iwwer d'Zalot.
- 12Maachen déi selwecht mat cashews.
- 13der undoen an enger Coupe kontrolléieren déi reschtlech Olivenueleg ze maachen, de Jus vun 1 oder 2 Zitrounen (je ob si landen oder net), Worcestershire Zooss an enger Prise Salz. Liichtfäerteg ofgeschloss mat enger FORK fir den Ueleg mat de Rescht gutt ze Mix an d'Salz opgeléist ass. Hänn aus der undoen an vun Zalot oder huet et an engem klenge Jar fir all huelen.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 28.3 | 10.8 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta