Muert croquettes mat cous cous

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Muert croquettes mat cous cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 Unitéiten Muert
  • 1/2 Unitéiten Roude Peffer
  • 1/4 Unitéiten Ënn
  • 1 Dir Zoppeläffel Gréng Haltschegt
  • 1/4 Clown Soymilk
  • 2.5 Dir Zoppeläffel Miel (nee Pudder)
  • 0.38 Clown Miel (Feierblumm)
  • 1/4 Clown Panéiermiel
  • 2 Dir Zoppeläffel Ueleg
  • 1 paschtbar Peffer
  • 1/4 teaspoons Curry
  • 3/4 Clown Cous cous
  • 1/4 teaspoons Salz
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    No e puer Waasser am Haltschegt an Cook bis Ausschreiwung.
  2. 2
    Wollt den Trainer awer, wäschen, schielen an grate de Muerten, Kottlet réi Ënn a Scheiwen. Dann an enger Pan waarm mat Geméis Ueleg ubroden all (Haltschegt, Muerten a Scheiwen) an Foto de Peffer, Curry a Salz. Eemol Ënn gutt an der Pan.
  3. 3
    Fir d'croquettes zu enger Vermëschung pompelen maachen mat traditionell Miel 2/3 cornmeal, Vermëschung an dann de uewen soymilk eidel. Ofläschen, bis e ganz décke Batter. huet dann all d'Inhalter vun der Pan an engem neie Container, Foto déi reschtlech cornmeal an Mix mat Hänn.
  4. 4
    Da ginn d'Mëschung maachen Bäll duerch d'Batter vun Miel mat Soja Mëllech a virum lass duerch d'Panéiermiel, Plaz op engem greased baken hängkt fir.
  5. 5
    Kachen Uewen op 250 ° C fir 15 bedeit, ëm huelen, datt d'kibbles sinn net verbrannt gin.
  6. 6
    Preparéieren der cous cous no de Pak Uweisungen.
  7. 7
    Serve mat cous cous.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
439 89.2 14.2 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas