Rump Cap gekacht mat Geméis
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 Gramm Randbéischte (Hip Corner)
- 1/4 teaspoons Salz
- 1 paschtbar Peffer
- 1/2 Unitéiten Poires
- 200 Gramm Kombinéiert
- 1/2 Unitéiten Zuccini
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
- 1/4 Dir Zoppeläffel Péiterséilech
Instrucciones
4 pasos
- 1Hëtzt e skillet iwwer héich Hëtzt.put d'Fleesch op der Säit vum Fett a kachen 8-10 Minutten oder bis d'Fett ass ganz gutt. 4-5 malt a Peffer
- 2Présa den Uewen iwwer héich medium Hëtzt.put op enger Quell oder Baken kann mat der Fett Säit erop.Slow kachen 45-50 Minutte oder op de gewënschten Punkt.
- 3Wash Geméis.Cut Broccoli an Zucchini a grousse Stécker. Plaz an enger Schrëft, sprëtzen mat Olivenueleg a bréngt den Uewen fir 20 Minutten.
- 4Schneiden d'Fleesch a begleeden hatt mat de Geméis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 538 | 10 | 57.8 | 29.3 |
Se ve bue a pero falta indicar que temperatura media es adecuada a esta preparación?