Morocci Zopp vun Lënsen a Kartoffelen
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Dir Zoppeläffel Ueleg
- 1/2 Unitéiten Ënn
- 1/4 Unitéiten Muert
- 1/2 Zänn Knuewelek
- 1 Dir Zoppeläffel Ginger
- 1 teaspoons Cumin
- 1/2 Clown Court
- 1/2 teaspoons Turmeric
- 1/2 teaspoons Scheiwen Pudder
- 1/2 teaspoons Buedem Kanéil
- 3 Clown Fleeschbritt läschen (Geméis)
- 200 Gramm Canned Tomaten
- 1 Unitéiten Gromper
- 1/2 Clown Pois
Instrucciones
8 pasos
- 1Soak de Lentile vum virdrun Dag.
- 2Den nächsten Dag do sinn se net an e groe Pot mat 2, Lonne méi propper Kloufra a Laurel fléisse. Kachen se duerch 35 Minutten ongeféier 3 Minutten. oder bis gekacht (mëll).
- 3Preparéiert Är Zutaten: Kartoffelen an Tomate a klenge Kubel virbereeden; Preparéiert d'Geméis Bouillon no der Container Instruktiounen; HOP TIRioun, Knuewelek a Cilantro fein; gratt Karrott an d'Ginger.
- 4Waarm Ueleg an engem groussen Dëppen iwwer mëttel- héich Hëtzt. Füügt Union, Knuewelek, Karrott a Sapté 4 Minutten
- 5Füügt Condimenter (Cumer, Pulperei, Cava, Cinamon), Stger an d'Halschent vun der Ciléigend
- 6Füügt d'Bouillon vu Geméis, Tomaten, Gromperen an Lënsen. Liicht matzebréngen an dann d'Feier op mëttelméisseg geréckelen, deckt de Pot an d'Dëppen, déi eng niddreg Hëtzt ze léisst, vun der Zäit bis zur Kartoffelen, ronderëm 25-30 mëll. Füügt méi Bouillon fir ze schmaachen
- 7Serve sprëtzen déi verbleiwen Cilantro.
- 8Wann Dir léiwer hausgemaachte Brudder brosthed ze maachen: an engem Dot mat Olivenueleg Ueleg ze werfen, deen Dir gutt gewascht hutt a klappt, da füügt 1-2 Stécker un. Colar a benotzt.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 38.5 | 9.8 | 1.5 |
Es lejos mi receta favorita de lentejas! Le pondría 1000 estrellas!