Lentil Hamburger mat Zalot

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil Hamburger mat Zalot

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 Unitéiten Ee
  • 1/2 Unitéiten Ënn
  • 1/2 Zänn Knuewelek
  • 1/2 Clown Pois
  • 1 Unitéiten Tomate
  • 1/4 Unitéiten Zalot
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 Unitéiten Lemon
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Soak de Lentils vum Dag virdrun.
  2. 2
    Den nächsten Dag, verilléieren hinnen an en groussen Pot mat 2 Literéiere propper Waasser pro propper Waasser pro Mount an de Laureter liwweren.
  3. 3
    Drain a reservéiert.
  4. 4
    Ausschnëtter an de Garne fein .in eng Pan, Heizt Ueleg a spuert onroueg mat Knuewelek vun der Hëtzt a cool.
  5. 5
    Mëschen den Lentile mat der Halschent vun der ganzer Eeër, an déi aner hallef Halschent; an de Sofrito, Stir fir ze integréieren
  6. 6
    Huelt d'Mëschung op eng Uelegfäegkeet, fir 6 Minutten pro Säit. De grousse Hamburger gëtt lénks.cut a Stécker
  7. 7
    Servéiert begleet Zaloten ausgeriicht fir ze schmaachen.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
150 17.3 11.6 4.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 8 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas