Lemon Poulet mat Poires Réischteren

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 32 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Lemon Poulet mat Poires Réischteren

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 Unitéiten Poulet (Broscht Pangasius)
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1/2 Unitéiten Lemon
  • 1/2 Zänn Knuewelek
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
  • 1 teaspoons Péiterséilech
  • 1/2 Unitéiten Poires
  • 1 Dir Zoppeläffel Geriwwe parm Kéis
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Preparéieren d'Ingredienten: Poulet Broscht an engem Sak a refrigerate gesat; deet.Da Jus vun Zitrounen; Kottlet de Knuewelek; Géigewier Poires nees grouss Stécker; Kottlet de Péiterséilech Blieder.
  2. 2
    Umluft Uewen op 180 ° C. Cover der hängkt Uewen mat zentraalt Ziel
  3. 3
    Preparéieren undoen: Mix Ueleg, Knuewelek, Salz a Peffer, a separat an 2 Wells am gläiche Quantitéiten.
  4. 4
    Mat der undoen vun engem gutt undoen Poires. An déi aner, sëtzen d'Zitrounejus an Aféieren an d'Tut mat de Poulet, erofsetzen an refrigerate.
  5. 5
    Ewechzehuelen Poulet aus Sak a Plaz steaks op eng Säit vun der kënnt vun der Uewen, an Plaz Wéinst Poires. Opfëllen fir 16-22 bedeit, bis all Poulet fillet gekacht ass an Poires ass Ausschreiwung (kann einfach den Tipp vun engem Messer opginn)
  6. 6
    Ewechzehuelen vum Uewen an Sprinkle mat mam Parmesan Kéis a Péiterséilech

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 5.3 18.2 2.8
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios


  • Muy rica y fácil, súper rápida

Etiquetas

Recetas relacionadas