"thermomix" Kale Zalot mat avocado
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Unitéiten Avocado
- 45 Gramm Olivenueleg
- 45 milliliters Eeërbecher zerwéiert
- 2 Unitéiten Lemon
- 1/2 teaspoons Salz
- 150 Gramm Roude Peffer
- 75 Gramm Muert
- 45 Gramm Molbieren
- 150 Gramm Roude Kabes
- 150 Gramm Packen
- 400 Gramm Kale
- 1.5 Dir Zoppeläffel Sesam
- 1.5 Dir Zoppeläffel Wonneren Some
Instrucciones
5 pasos
- 1Preparéieren d'Ingredienten: schielen an cuezco der avocado; Deet.Da Jus vun Zitrounen; wäschen an Kottlet Éislek Stécker vun 3 cm; wäschen, schielen an Muert an 3 cm; Kabes Géigewier an 4 cm; wäschen, schielen a kleng Stécker der verschaffen an 3 cm; der fibrous Deel vum Kale ewechzehuelen.
- 2Féierung am Glas avocado Ueleg, 50 ml Waasser, Soja, Zitrounejus, Salz an Virléift 15sec / vel 5. leschen aus dem Glas a reservéieren an enger Schossel.
- 3Plaz am Jar Scheiwen, Muert, cranfrutos vun de Bësch, roude Kabes, Mango a Dann 3 sec / vel 5.
- 4Artikel fir d'Glas an de Kale mat der reservéiert undoen. Zäitplang 4 min / ëmgedréint Rotatioun / vel 1. Gitt der spatula duerch d'Ouverture an plënneren et aus Säit zu Säit 2-3 Mol sou datt all d'Ingredienten vermëscht ginn.
- 5Pour an enger Schossel, Sprinkle mat Some an déngen.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 193 | 21.2 | 5 | 12.3 |
Evalúa y comenta esta receta