"quinotto" vu Kürbis
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 Clown Quinoa
- 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
- 1/2 Dir Zoppeläffel Botter
- 1/2 Unitéiten Fleeschbritt läschen (Geméis)
- 1/4 Clown Crème
- 1/4 Unitéiten Ënn
- 200 Gramm Pumpkin
- 1/4 Clown Wäisse Wäin tetra
- 2 Dir Zoppeläffel Geriwwe parm Kéis
- 1/4 teaspoons Salz
- 1 paschtbar Peffer
- 1 paschtbar Muskat
Instrucciones
7 pasos
- 1Dauch de Quinoa (Scus ganz gutt, bis d'Waasser eraus kënnt an botzen).
- 2Preparéiert Är Ingredienten: Wash, Peel a schéisst déi gutt Zwiebel;propper a schneide d'Champignonen op Placke;Preparéiert d'Bouilljär no der Instruktiounen vum Container an ofgeleet et an engem Dëppe kacht.
- 3Füügt de Quinoa fir Bouillon ze kachen a kachen bis d'Quinoa tonéiert ass (ongeféier 12 Minutten).Schlag a loosst cool.
- 4Wiesselt d'Zwiebel am Botter.Loosst e puer Minutten iwwer niddreg Hëtzt kachen.Füügt Nofken, Krauskin Pures, NutMell, Salzer an Critère.
- 5Bréngt de Kachen an integréiert de gravenéierte Quinoa.Kachen bis et eng Textur onzent hëlt.Füügt hallef de Parmesan Kéis.
- 6Ier Dir zerwéiert, spannend graider Parmeman Kéis.
- 7Wann Dir léiwer hausgemaachte Bouillon maacht: et werft an engem Dëppen mat Olivenueleguelegueleg, déi Dir gutt gewascht hutt an an de klenge Stécker füügt, also füügt 1-2 Ltíwer iwwer 5-2 lColar a benotzt.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 17.4 | 5.1 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta