Tortilla vun italienesche Kürbis mat Reis

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla vun italienesche Kürbis mat Reis

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 Unitéiten Zuccini
  • 1/2 Unitéiten Ënn
  • 2 Unitéiten Ee
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 2 Dir Zoppeläffel Ueleg
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
  • 3/4 Clown Rais
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Reis ze preparéieren: an engem Dëppe, addéieren den Uelegfräi an werft de Reis. Segelen bis et bal transparent ass. Dann addt 1,5 Coupe kachend Waasser duerch all Taux vu Reis, huelt Salz fir ze schmaachen, stran, decken, bedecken an et iwwer niddreg Hëtzt mat 20 Minutten gesat. Um Enn vun der Zäit, schalt d'Feier aus a waart ongeféier 5 Minutten.
  2. 2
    Preparéiert Är Ingredienten: Wash den italienesche Kürbis, schneiden d'Ennen an huet se mat Shells geschnidden; wäschen, peel an hacken déi gutt Zwiebel; Peel a kräizt de Knuewelek.
  3. 3
    Dann, dréchent déi italienesch Kürbis mat engem propperem Stoff fir d'iwwerschësseg Waasser an d'Reserve erauszehuelen.
  4. 4
    An enger Pan huet d'Halschent hallef den Ulte den Olivenueleg gemaach, adre de Ënnerbriechungs- a SAUTE géint et duerchzuerwiert.
  5. 5
    An enger Schoss ass den gefaangenen Tuolini, D'Zëmmer geruff hunn d'Chance an d'Poppung. Revolver a Mix gutt.
  6. 6
    An der selwechter Brating Pan füügt de Rescht vum Olivenueleg, füügt d'Mëschung bäi a kachen 10 Minutte op enger Säit oder bis gutt. Dunn ass, mat der Hëllef vun enger Teller, dréit d'Omettett of a kacht et op der anerer Säit fir komplett ze kachen.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
164 21.5 8.9 4.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Buenísimo....muy claro y rico

Recetas relacionadas