Gerullt Geméis mat Crème Mais a gréng Salat mat Avocado

17 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gerullt Geméis mat Crème Mais a gréng Salat mat Avocado

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/8 Unitéiten Zalot
  • 15 Gramm Spinat
  • 15 Gramm Arugula
  • 1 Unitéiten Avocado
  • 1/4 Unitéiten Scallion
  • 1 Dir Zoppeläffel Wäiss Esseg
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 Unitéiten Lemon
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1 Clown Pumpkin
  • 1 Unitéiten Beet
  • 1/2 Unitéiten Zuccini
  • 1/2 Unitéiten Eggplants
  • 400 Gramm Gefruer Feierblumm desg
  • 1/2 Clown Kombinéiert
  • 1 paschtbar Peffer
  • 1/2 Clown Crème
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Fir d'Zalot: An engem Container Mix der Esseg, en Drëttel vu Salt an Zitroun. Wäschen a schéisst déi gutt Zwiebel. Peel a fëllt den Avocado.
  2. 2
    Mixbuede Blieder an Zwiebel, verdeelt an engem Frangbrauch. Setzt den Avocado uewen a string suergfälteg sou datt et net gehackt gëtt. Füügt Kuckt no Schicke.
  3. 3
    Fir gerullte Geméis: wäscht an schielen der Kamest, d'Klammen; Wäscht den Zucchini an auberginer. Schneid d'Kürbis a kleng Stécker, Béi, Zucchini a geschniddene Quugplant.
  4. 4
    Arrangéiert d'Geméis bei enger Schrëft, sprëtzen mat Olivenueleg a füügen en Drëttel Salz.
  5. 5
    Bake iwwer duerchschnëttlech Hëtzt fir ongeféier 40 bis 45 Minutten oder bis all Geméis prett sinn.
  6. 6
    Fir Mais op Crème: An engem Dëppe mat kachendem Waasser an de Rescht Salz, setzt de Mais.
  7. 7
    Wann d'Waasser erëm kämpfe, loosst d'Mais Corn fir 4-6 Minutten kachen. Eng Kéier fäerdeg, verhandelt de Mais a gitt et zréck an de Dëppen.
  8. 8
    An enger Pan, sutéé de Champignonen (wäscht se net sou datt se Tanga Waasser werfen). Eemol prett, se an de Pot mat Mais bäi.
  9. 9
    Füügt d'Crème, Peffer an Hëtzt erëm.
  10. 10
    Serve Scheiwen Geméis Geméis begleet vu gréng Zaloten a Mais Crème.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
681 81.3 15.8 40.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas