Vegetaresche Rais Kuch
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Dir Zoppeläffel Ueleg
- 1/2 Unitéiten Ënn
- 1/2 teaspoons Cayenne
- 150 Gramm Eeërbecher Fleesch
- 1/2 teaspoons Gedréchent oregano
- 1/4 teaspoons Salz
- 1 paschtbar Peffer
- 4 Unitéiten Schwaarz Oliven
- 1 Unitéiten Ee
- 3/4 Clown Rais
- 20 Gramm Geriwwe parm Kéis
Instrucciones
9 pasos
- 1Ze preparéieren Rais: an engem Dëppen, Foto Halschent vun der Sonneblummenueleg an pour de Rais. Muerten bis bal translucent. Da Foto 1,5 Coupe kache Waasser fir all Taass Rais, Artikel Salz ze schmaachen, ofläschen verbannen, Cover an Plaz méi niddreg Hëtzt fir 20 Minutten mat wechgehaal. Um Enn Zäit béid Hëtzt ugefaangen a ronn 5 Minutte waarden.
- 2An enger Pan Hëtzt déi reschtlech Ueleg iwwer mëttlerer Hëtzt, Foto an kleng Cubë gehackt an Cook 10-12 bedeit ouni Ënn Browning.
- 3Loosst de Soja Fleesch no Uweisungen op de Pak.
- 4Artikel fir d'Pan an dat ass Scheiwen an Ënn 1 min kachen. Verschaffe Soja Fleesch a erofsetzen ze Mix. Ëmmer Cook iwwer mëttel- 5-8 bedeit oder bis se liicht d'Fleesch Feier brong. Saison mat oregano, Salz a Peffer.
- 5Foto 0,5 Taass waarmt Waasser fir all 1 Ënn an Cook 5 bedeit. Buch.
- 6Maachen gekachten Eeër (Cook hinnen Waasser fir 8. Minutt ca. am kache.). A prett Zäit, erlaben ënnert Lafen kale Waasser, schielen an SPLIT hinnen an vill Wäert op cool.
- 7Pinien verdeele soybean eenzelne Eemere.
- 8Dann an all Pan 2 ½ Oliven Faarwe an haarder-gekachten Eeër Géigewier an vill Wäert.
- 9Cover der Eemere mat Rais an Sprinkle mat geriwwe Kéis. Opfëllen bis se liicht browned.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios