Grise Liicht Choufleur

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Grise Liicht Choufleur

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Unitéiten Choufleur
  • 250 milliliters Z'iesse Mëllech
  • 1/2 Dir Zoppeläffel Miel (nee Pudder)
  • 1/2 teaspoons Botter
  • 40 Gramm Geriwwe parm Kéis
  • 1/4 teaspoons Salz
  • 1 paschtbar Peffer
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Wash de Chouflehle ënner engem Jet Waasser, fir méiglech Gëftstoffer ze läschen.
  2. 2
    An 3 oder 4 Stécker schneiden (grouss) a bedecken mat Waasser an engem Dëppen. Huelt d'Salz eraus a loosst ongeféier 15 Minutte loossen, bis mir e Messer nennen an datt et ouni Schwieregkeeten ass a verléisst ouni Schwieregkeeten.
  3. 3
    Wärend kachen, preparéieren d'Bachamel. Setzt de Botter an engem anere Pot an Hëtzt iwwer mëll Hëtzt. Füügt dann d'Miel a loosst et 3 Minutten kachen, fir den Raw-Goût ze eliminéieren.
  4. 4
    Da füügt waarm Mëllech, wéineg vu klenge a rosen. Dat ass, hëlt e Boatke an d'eséieren un, bis et matkredzéiert gouf. Mat 4 oder 5 Tandas, et wäert genuch sinn. Eng zimmlech flësseg Zooss wäert lénks sinn. Salptari a loosst 10 Minutte kachen, wärend Dir vun Zäit zu Zäit ewechhuelen.
  5. 5
    Bedeze déi zwee Deeg, déi de Choufleur an méi kleng Stécker geschëppt, ongeféier 3 Fetten. Setzt d'Stécker op engem Schacht fir den Uewen oder an eenzel Biller.
  6. 6
    Iwwer dem Choufleur huet de Bochaum gesat. Dunn huet de Kéis graff a mat mëttlerer Hëtzt bruecht. Dann, dréit de Grill fir ongeféier 5 Minutten op, bis et de Gratin ass.
  7. 7
    Auge: Kuckt gutt an der Gréisst vum Sprangbuer fir benotzt ze ginn.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4