Veggie gekollt Tomaten
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 4 Unitéiten Tomate
- 1 Unitéiten Avocado
- 1 Clown Gefruer Feierblumm desg
- 4 teaspoons Erfonnt
- 1 Clown Chickpeas (canned)
- 1/4 Unitéiten Court
- 1/4 teaspoons Salz
Instrucciones
6 pasos
- 1Preparéiert Är Zutaten: Wash an huel d'Tomaten (Reservéiert d'Fëllung an hacken et an Kubel), wäschen an huet de Cilantro.
- 2Öffnen d'Chickpeas an Erhuelung an werfen d'iwwerschësseg Flëssegkeet ewech.
- 3Preparéiert d'Corn no den Instruktioune vum Container.
- 4Peel d'Avocados a piaren se a klenge Kubel.
- 5Mix Tomato, Chickpeas, Mais, Avocado an Cilantro.Add The Mayonnaise a Mix gutt.
- 6Fëllt d'Tomaten a servéieren 2 pro Persoun.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
452 | 51.5 | 13.2 | 25.6 |
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