Tomaten, déi mat Poulet a Quinoa gestoppt sinn

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tomaten, déi mat Poulet a Quinoa gestoppt sinn

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 Unitéiten Tomate
  • 1/2 Unitéiten Poulet (Broscht)
  • 1/2 Clown Quinoa
  • 4 teaspoons Erfonnt
  • 1/4 Unitéiten Court
  • 1/4 teaspoons Salz
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Preparéiert Är Zutaten: Wash an huel d'Tomaten (Reservéiert d'Fëllung an hacken et an Kubel), wäschen an huet de Cilantro.
  2. 2
    Kachen de Poulet Broscht (setzen kale Waasser, eemol de Waasser kachen, leet d'Waasser, an de Kachen, a kachen, a kachen duerch ongeféier 25-30 Minutte fir aus dem Waasser ze huelen.
  3. 3
    Fir de Quaino preparéieren: Wash de Quinoa an engem Colander bis et stoppt Schaum, setzt an engem Pot 1 Taass Qinna op 1 1/2 Taass Kachel, waart op eng kleng Hëtzt mat der Luucht. Waart op der Kachel.
  4. 4
    Mix Tomato, Poulet, Quinoa an Cilantro.add d'Mayonnaise a Mix gutt.
  5. 5
    Fëllt d'Tomaten a servéieren 2 pro Persoun.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 18.6 8.9 8.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas