Quínoa Zalot, Gurken, Avocado an Tomate

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa Zalot, Gurken, Avocado an Tomate

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/4 Clown Quinoa
  • 1/2 Unitéiten Pièces
  • 1/4 Unitéiten Rout Ënn
  • 1/2 Unitéiten Tomate
  • 1/2 Clown Court
  • 1/2 Unitéiten Avocado
  • 1 paschtbar Salz
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1 Unitéiten Lemon
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Preparéiert Är Ingredienten: Kachen d'Quinoa; wäschen, peel a packen a klenge Kubushëllefen, Takeoten an Zwiebel a lamcado; wäschen an
  2. 2
    Fir de Quaino preparéieren: Wash de Quinoa an engem Colander bis et stoppt Schaum, setzt an engem Pot 1 Taass Qinna op 1 1/2 Taass Kachel, waart op eng kleng Hëtzt mat der Luucht. Waart op der Kachel.
  3. 3
    Wann Dir nach eng Kéier kollt a loosst ofkillen.
  4. 4
    Eemol kal de Quínoa Mëschung all d'Zutaten a Kleedung mat Salz, Ueleg an Zitroune.add den Avocado an Blieder an de Blieder an de Blieder.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 19.2 4.6 8.4
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