Fleesch a sengem Jus mat Ënn Mangold
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Fleesch a sengem Jus mat Ënn Mangold](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/455.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 Gramm Randbéischte (Haréi)
- 1/4 teaspoons Salz
- 1 paschtbar Peffer
- 2 Dir Zoppeläffel Ueleg
- 1/4 Unitéiten Ënn
- 125 milliliters Ketchup
- 1 Bléck Apple Cider Esseg
- 1 Unitéiten Bucht Leaf
- 1 paschtbar Cumin
- 1/2 Unitéiten Muert
- 1 teaspoons Gedréchent oregano
- 1/2 Unitéiten Mangold
- 1/2 Zänn Knuewelek
Instrucciones
7 pasos
- 1Den Uewen (150C). Defatted Fleesch, dréchen grëndlech (mat Pabeier) an salpimentar
- 2Hëtzt Ueleg an en Deppen iwwer mëttel--héich Hëtzt. Seal Fleesch 4-5 bedeit all Säit. Transfert d'Fleesch ze zappen an reservéieren
- 3Am selwechten Dëppen, Hëtzt aner kleng Ueleg an Cook Ënn, réieren fir 3-5 bedeit. Foto Tomatenzooss, Waasser, Esseg, Peffer, Bucht Leaf, Muert serwéiert oder Cubë, erofsetzen
- 4Loosst erëm iwwerdecken an d'Fleesch an d'Dëppen an Cover mat der Zooss, Cover a bréngen dem Uewen 2 ½ bis 3 Stonnen zréck. Wanterschlof war 2 mol ze kontrolléieren, dass net gedréchent ass. Tour de Uewen ugefaangen, ewechzehuelen d'Fleesch aus dem Dëppen an loosse Stand 20 bedeit
- 5Mëttlerweil, preparéieren der Ënn Spinat: Wash an der Mangold schneiden. Dann och nach labber Knuewelek
- 6An enger Pan mat Ueleg waarm, Knuewelek Muerten bis brong an Foto duerno d'Mangold, bis wither. Saison mat Salz a Peffer zu Goût
- 7Um Zäit Déngscht Géigewier d'Fleesch an Stécker an déngen mat Spinat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
630 | 10.6 | 61 | 37.2 |
Excelente y rápida