Couscous Poulet an Mango "thermomix"

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Couscous Poulet an Mango "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 Gramm Brong Zocker
  • 60 Gramm Botter
  • 1 Unitéiten Packen
  • 1 Dir Zoppeläffel Cumin
  • 3 Dir Zoppeläffel Wäiss Esseg
  • 200 Gramm Scallion
  • 1 teaspoons Salz
  • 250 Gramm Cous cous
  • 60 Gramm Strawberry Gebeess
  • 2 Dir Zoppeläffel Moschter
  • 1 Unitéiten Lemon
  • 20 Gramm Eeërbecher zerwéiert
  • 600 Gramm Poulet (Broscht Pangasius)
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Virbereedung Mango: An dréchen propper Glas, sprutzen azu Auto 5 sec / vel 1
  2. 2
    Engem? Ada 20 g Botter a waarm 2 min / 120o C / vel Läffel. (TM31: 2 min / Varoma / vel Läffel)
  3. 3
    Erofsetzen der packen Géigewier an Stécker, cumin, Esseg a wäiss Deel vum grénge Ënnen, geschnidden.
  4. 4
    Zäitplang 4 min / 120o C / vel Läffel. (TM31: 4 min / Varoma / vel Läffel). Ewechzehuelen zu enger Schossel an ugeprangert.
  5. 5
    Cuscu s: Ouni d'Glas wäschen, no 500 g Waasser, 20 g Botter an Salz a waarm 5 min / 120o C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1)
  6. 6
    Huet d'Lokaléquipe mat Cuscu? S an enger Schossel an wann Bipartite ausgemaachte Zäit Waasser iwwer d'Glas pour. Erofsetzen a loosse fir 5 min Stand.
  7. 7
    Strawberry Zooss Poulet Broscht mat Moschter undoen:
  8. 8
    ? Huet an der Coupe Gebeess, Moschter, Zitroun Jus n, Sojazooss 20 g Botter vun a Formatioun 5 min / 120o C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1).
  9. 9
    Engem? Ada Géigewier Poulet an Äiswierfelen an Formatioun 15 min / 120 ° C / béit een lénks / vel Läffel. (TM31: 15 min / 120 ° C / béit een lénks / vel Läffel).
  10. 10
    Garnish mat de grénge vun der cebolli? N gehackt an déngen direkt

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
380 31.5 35 12.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario