Geméis Zalot (einfach)

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Geméis Zalot (einfach)

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/2 Unitéiten Pièces
  • 1/4 Unitéiten Roude Peffer
  • 1/4 Unitéiten Gréng Peffer
  • 1 Unitéiten Tomate
  • 3/4 Clown Wäiss Bounen (canned)
  • 3/4 Clown Schwaarze Bounen (canned)
  • 3/4 Clown Chickpeas (canned)
  • 1/2 Clown Gefruer Feierblumm desg
  • 0.38 Clown Ënn
  • 3 Dir Zoppeläffel Court
  • 1 Unitéiten Lemon
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 1 paschtbar Peffer
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Mat engem Colander, Computer- canned legumes, an Buch estilar
  2. 2
    Preparéieren d'Ingredienten: Glasur pièces, Peppers, Ënn a Tomate an kleng Cubë; ofgetrennt Court Blieder aus hirem goufe staamt a kleng Stécker; deet.Da Jus vun Zitrounen.
  3. 3
    Cook Feierblumm no de Pak Uweisungen an ugeprangert.
  4. 4
    An enger Schossel, no Zitrounejus, Ueleg, Salz a Peffer, an Mixer zu emulsify. Foto vun der chickpeas, Feierblumm a gerappte Geméis, Mëschung gutt an déngen.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
354 71.5 18.2 3.4
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5.0 5 comentarios


  • Exquisita y fácil

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