Chickpeas "thermomix" Wäiss

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas "thermomix" Wäiss

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 Gramm Chickpeas
  • 50 Gramm Olivenueleg
  • 1 Zänn Knuewelek
  • 100 Gramm Muert
  • 150 Gramm Ënn
  • 100 Gramm Roude Peffer
  • 300 Gramm Tomate
  • 1/2 Dir Zoppeläffel Korséierte Zocker
  • 1 paschtbar Peffer
  • 150 Gramm Pumpkin
  • 30 Gramm Rais
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Loosst Iwwernuechtung chickpeas (ier de Bounen fiert, virsiichteg propper legume, Stoppen Gëftstoffer datt Recolte bleiwen kann) D'Gewiicht bleiwen 650 ca.. eent hydrous Zäit. Verrëngeren de Bounen, Computer- an verrëngeren erëm. Reservéiert an enger Schossel
  2. 2
    No an den Ueleg Coupe an Formatioun 3 min / 120 ° C / Vitesse 1. (TM31: 3 min / Varoma / Vitesse 1)
  3. 3
    Foto Knuewelek, Muert, Ënn, rout Peffer an Tomate Slice an Géigewier an Dann 5sec / Vitesse 6. Mat der Hëllef vun der spatula verwandelt wat vun der pompelen op de Mauere war lénks.
  4. 4
    Cook fir 10 min / 120 ° C / Vitesse 2. (TM31: 10 min / Varoma / Vitesse 2)
  5. 5
    G den Päiperlek am Blades an Foto chickpeas, Zocker, Salz, Peffer a 700 ml vu Waasser an Zäitplang 50 min / 100 ° C / lénks Tour / Vitesse 1. Wann et fofzéng Minutten Foto réi Kürbisprodukter an Rais vum Vokal
  6. 6
    Kontrolléieren fir ze kachen der chickpeas ass passenden; Ewechzehuelen de Bounen un engem fräie Kéis- a mer op d'mannst 20 Minutten stoen.
  7. 7
    Déngen.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

Etiquetas

Recetas relacionadas