Wild Reis Salat mat Geméis _thhermmix_
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 teaspoons Salz
- 100 Gramm Rais
- 50 Gramm Gréng Haltschegt
- 40 Gramm Pumpkin
- 50 Gramm Poires
- 50 Gramm Muert
- 3.33 Gramm Péiterséilech
- 1 paschtbar Peffer
- 27 Gramm Aceto Balsamico
- 17 Gramm Olivenueleg
- 67 Gramm Canned Thuinfeschskaepp
Instrucciones
5 pasos
- 1Fir Reis: Setzt e Liter Waasser an d'Glas, 0,5 Hddel vu Salz, déi de Kuerf an d'Glas an d'Reis vir stellen an an de Reis.Programm 20 Minutten, Vagera, Speed 1
- 2Iwwerwaacher geschnidde gesinn d'Geméises: d'Kubus an Cubike, d'Kubothelen déi d'Broccordinéiere sinn, ouni Stamm ze schlabelen.
- 3Preparéiert d'Leedoma: Put d'Peas an der Basis vun der vraphescher, d'Kürfin, d'Karotten, de Brokkoli a senger Positioun.Kichen ouni Reis fir 10 Minutten ze läschen, d'Varoma, Speed 1. De Reis wäert 30 Minutten kachen.Passéiert de Reis op eng Schacht sou datt et verlockend ass an d'Geméis an der Varoma raschten
- 4Fir Vinaigrette: Setzt d'Petersilie d'Blieder, 0,5 Hddle vu Salz, Peffer, Balssamen Esseg an Ueleg a Mix a Mix a Mixen 4 Sekonnen 5
- 5Ass et erlaabt: Dat integréiert der Quell wou déi Rice a Gouverkmelfen an d'Mynamiere an d'Mibelung ugeet.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 25.3 | 11.6 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios