Klenge Tenderloin mat Reis
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 Gramm Schwäin (tenderloin)
- 1/4 Clown Moschter
- 2 Dir Zoppeläffel Hunneg
- 3/4 Clown Rais
- 2 Dir Zoppeläffel Ueleg
- 1 paschtbar Peffer
- 1/4 teaspoons Salz
Instrucciones
4 pasos
- 1Reis ze preparéieren: an engem Dëppen, füügt den Uelegfaart bäi a werft de Rice.Hëtzt mat Toaster fir 20 Minutten
- 2Setzt den Tenderloin op enger Quell vun Uewen, Ëmfro et mat Salz, Peffer, Moschter an Hunneg, loosst et 4 Stonnen 4 Stonnen (ideal).
- 3Préhen den Uewen um 180 ° C a kacht fir 40-50 Minutten.
- 4Deckele begleet vu Reis.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 484 | 35.9 | 34.8 | 22 |
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5.0
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