Hamburger vu wäiss Bounen a Brout

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Hamburger vu wäiss Bounen a Brout

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 Unitéiten Hamburger bun
  • 1 Unitéiten Tomate
  • 1 Unitéiten Avocado
  • 1/8 Unitéiten Zalot
  • 190 Gramm Wäiss Bounen (canned)
  • 190 Gramm Rout Bounen (canned)
  • 1/2 Unitéiten Rout Ënn
  • 1/2 Unitéiten Muert
  • 1/2 Zänn Knuewelek
  • 1/4 Unitéiten Roude Peffer
  • 1/2 Clown Panéiermiel
  • 2 Dir Zoppeläffel Olivenueleg
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 1 paschtbar Peffer
  • 1/2 Dir Zoppeläffel Eeërbecher zerwéiert
  • 1 paschtbar Voll Zalot undoen
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Dëst Rezept ass vun @_cocinavavana.
  2. 2
    Preparéiert Är Zutaten: Drain a wäscht de wäisse Judder Was Shail®; hacken d'Zwiebel a Paprika an Kubel; de Muerten draten; Hacken de Knuewelek; Wash, Peel a schneiden a geschniddene Tomato, wäscht d'Salat; Morréiert den Avocado.
  3. 3
    D'Uewerschied kennt enger Banneestëmmung, derbäi e Spit un Observatiounen a mécht e Lirel, Knorzau, bis d'Papagaou's Carrior, geziechen.
  4. 4
    An engem Prozessor, Prozess wäiss Bounen bis se Buedem sinn awer gläichzäiteg Deeler sinn ouni 100% Terrain ze sinn. Füügt dann de Schlag a verkleeden a verschéckt e bësse méi, awer d'Iddi ass datt se trëppelen ouni ze schloen sou datt et méi texturéiert ass.
  5. 5
    Préhat den Uewen um 180 °, laanscht d'Mëschung an eng Schossel an huet zesumme mat de Broutklasse gesat, bis alles agebaut ass. Maacht d'Form vun Hamburger.
  6. 6
    Fir si et nach 2 Optiounen sinn, kënnen se an enger Pan mat engem bësse Oliven e puer Minutten op den Uewen huelen bis si 180 ërausdausendonnesche Säit bis 180 ° , bis et gëtt e klengt Geldmasama op der baussen.
  7. 7
    Genéisst an engem Brout wéi en Hamburger!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
765 123.9 28.5 20.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas