Salmon Pap Geméis - giel

5 INGREDIENTES • 6 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Salmon Pap Geméis - giel

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 Clown Gefruer Feierblumm desg
  • 50 Gramm Pumpkin
  • 1/2 Unitéiten Boniato
  • 1/2 Unitéiten Muert
  • 100 Gramm Fësch (Saumon)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Preparéiert Är Ingredienten: Peel de Bounium an huet et an d'Véierel geschnidden; De Kürbis an de Karrott a grousse Stécker schneiden.
  2. 2
    An engem Dëppe kacht de Mais (an engem Dëppe mat kachendem Waasser add Mais léisst et nach eng Kéier fir 5 Minutten ongeféier 5 Minutten
  3. 3
    An engem anere Pot kacht de Bonot am kachendem Waasser bis Dir e Messer an e Messer (10 min No ongeféier 5 Minutte füügt d'Karrott a Kürbis fir d'selwecht Zäit fäerdeg ze maachen. Reservéieren.
  4. 4
    Mëttlerweil, setzt de Salonffresser an engem Schmelzfong. Huelt d'Fësch op den Uewen fir ongeféier 25 Minutten oder bis gekacht.
  5. 5
    An engem Juicer, füügt d'Geméis an d'Mixen, füügt dann de Salmon bäi, mix alles a prett.
  6. 6
    Berechent 1 Taass pro Portioun (200GR). Separat a spuert de Vakuum an Taschen oder Container Foodsaver® an nëmmen Hëtzt wann déi richteg Zäit.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
173 15.9 13.2 6.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas