Poulet Porridge Geméis - Gréng

Preparéiert Är Zutaten: Wash, Peel an huet de geschniddene Karrott geschnidden; wäschen an hacken d'Petersilie; Den Zwiebel an de Quartiere schneiden; wäschen Spinat; De Broccoli an mëttel Stécker schneiden.

Kachen Poulet kachen: an engem Dëppe mat kachendem Waasserdoen Poulet, mat Zwiebel, Karrott a Petersilie. Kachen fir ongeféier 30 Minutten. Eemol prett fir d'Bouillon ze buchen fir Reis a Geméis (Zwiebel an Tarrot) ze buchen) fir op d'Schuel ze integréieren.

Reis ze preparéieren: an engem Dëppe werfen d'Reis an da füügt de Poulet Cake Caus' (zweemol d'Quantitéit vun Reis), Stir, deckt et iwwer niddereg Hëtzt fir 15-20 Minutten Um Enn vun der Zäit, schalt d'Feier aus a waart ongeféier 5 Minutten.

Mëttlerweil, an engem anere Pot mat kachend Waasser integréiert d'Erbsen, da spinit an endlech Broccoli a kacht fir 10 Minutten ongeféier 10 Minutten. D'Bléck déi Geméis a passéiere se duerch kale Waasser. Reservéieren.

Mixen am Squezer: Gréng Geméis, Reis a Poulet, wann néideg Dir kënnt e bësse méi Poulet Kachen Kachen fir Textur ze ginn fir Textur an d'Schuel ze ginn.

Berechent 1 Taass pro Portioun (200GR). Separat a spuert de Vakuum an Taschen oder Container Foodsaver® an nëmmen Hëtzt wann déi richteg Zäit.